Etiqueta: saludable
Ensalada de coliflor
Ingredientes Coliflor Olivas negras Tomate Ventresca Huevos Cebolla Para el aliño: Mostaza en...
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Tortitas de manzana y avena
Ingredientes 1 manzana 4 a 5 cucharadas de harina de avena 1 huevo Preparación Trituramos todos...
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TORTITAS DE AVENA VEGANAS
Ingredientes 1 Plátano 100 g. de harina de avena o copos de avena 180 ml de bebida vegetal Canela...
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Gofres de acelgas saludables
Ingredientes un puñado de acelgas o espinacas 1 huevo 4 cucharadas de harina integral o harina...
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Donuts protéicos sin harinas
Ingredientes 2 huevos 40 gramos de proteína en polvo (de tu preferencia) levadura Pepitas de...
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Tortitas de plátano sin harinas
Ingredientes 1 Plátano 2 Huevos Canela (opcional) Crema de almendras o crema de cacahuete o...
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Guiso de pollo fácil y rápido
Ingredientes Contramuslo de pollo Pimiento rojo Cebolla Zanahoria Ajo Patatas Vino blanco Hojas de...
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Wrap de calabacín
Ingredientes 1 calabacín Queso semicurado o mozarella Jamón cocido o pavo, salmón ahumado…...
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Puerros gratinados
Ingredientes Puerros Jamón cocido Queso semi de cabra ingredientes para la bechamel Mantequilla...
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Ensalada de tomate con berberechos
Ingredientes Tomate Lata de berberechos al natural Queso fresco Para el aliño: aove, sal, limón...
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Ensalada de judías verdes
Ingredientes Judías verdes cocidas Huevo cocido Tomate Atún en lata o ventresca o caballa en lata...
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Boniato relleno con proteína de guisante texturizado
Ingredientes 1 boniato Champiñones Cebolla Proteína de guisante texturizado o soja texturizada o...
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