Categoría: Vegetariano
Budín de pan (de mamá)
Ingredientes 1 barra de pan del día anterior (me sobró una punta de 1 barra) 4 huevos Nueces y...
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Cordiales caseros en horno de leña
Ingredientes Corteza de limón 1 kilo de almendra cruda pelada 2 cucharadas de canela 500 gr, de...
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Pastel de verduras saludable
Ingredientes Verduras las que prefieras, yo utilicé: Pimiento rojo, zanahoria, cebolla, brócoli,...
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Tortitas de avena
Ingredientes 50 g. de copos de avena o harina de avena 120 ml. de bebida vegetal 2 huevos...
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¿Cómo complementar las proteínas vegetales completas?
Mezclar cereales con proteínas vegetales como las lentejas, garbanzos, alubias o soja es una...
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Tortitas de avena con arándanos
Ingredientes 5 a 6 Cucharadas de copos de avena integral 2 huevos 1 plátano Arándanos 1...
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Pimientos rellenos con proteína de guisante y verduras
Ingredientes 100 g. proteína de guisante 5 champiñones 1/2 calabacín 1/2 cebolla 2 dientes de ajos...
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Ratatouille al horno
Ingredientes 2 berenjenas 1/2 calabacín 1 tomate grande 4 cucharadas de tomate frito o triturado...
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Galletitas de boniato con chocolate
Ingredientes Boniato asado o cocido 4 cucharadas de copos de avena 2 cucharadas de harina de arroz...
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Pancakes de manzana
Os dejo la tabla nutricional de esta receta: Manzana52 kcal0.17 g. grasas13.81 g. h.c.0.26 g....
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Gachas de avena o porridge «sabor nutella»
Estas gachas para un pre entrenamiento o post entrenamiento, son ideales para recuperar la energía...
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Mousse de chocolate y avellanas de tofu
Os dejo el valor nutricional total de esta receta: Tofu226 kcal11.8 g. grasas1.6 g. h.c.26 g....
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