Categoría: Vegetariano
Chorizo vegano
Ingredientes 40 gramos de soja texturizada fina 150 ml de agua 4 cucharadas de Aove 2 cucharadas...
Leer más
Gofres de acelgas saludables
Ingredientes un puñado de acelgas o espinacas 1 huevo 4 cucharadas de harina integral o harina...
Leer más
Donuts protéicos sin harinas
Ingredientes 2 huevos 40 gramos de proteína en polvo (de tu preferencia) levadura Pepitas de...
Leer más
Tortitas de plátano sin harinas
Ingredientes 1 Plátano 2 Huevos Canela (opcional) Crema de almendras o crema de cacahuete o...
Leer más
Ensalada de judías verdes
Ingredientes Judías verdes cocidas Huevo cocido Tomate Atún en lata o ventresca o caballa en lata...
Leer más
Boniato relleno con proteína de guisante texturizado
Ingredientes 1 boniato Champiñones Cebolla Proteína de guisante texturizado o soja texturizada o...
Leer más
Ensalada de garbanzos tostados con tofu crujiente
Ingredientes Tofu blanco o ahumado Garbanzos cocidos Tomate cherry Zanahoria Lechuga Copos de maiz...
Leer más
Budín de pan (de mamá)
Ingredientes 1 barra de pan del día anterior (me sobró una punta de 1 barra) 4 huevos Nueces y...
Leer más
Cordiales caseros en horno de leña
Ingredientes Corteza de limón 1 kilo de almendra cruda pelada 2 cucharadas de canela 500 gr, de...
Leer más
Pastel de verduras saludable
Ingredientes Verduras las que prefieras, yo utilicé: Pimiento rojo, zanahoria, cebolla, brócoli,...
Leer más
Tortitas de avena
Ingredientes 50 g. de copos de avena o harina de avena 120 ml. de bebida vegetal 2 huevos...
Leer más
¿Cómo complementar las proteínas vegetales completas?
Mezclar cereales con proteínas vegetales como las lentejas, garbanzos, alubias o soja es una...
Leer más
Vídeos
