Categoría: Nutrición
Alimentación consciente
Es una práctica que busca reconectar con la experiencia de comer de una forma más presente,...
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EL DESCANSO Y LA PÉRDIDA DE PESO, ¿ESTÁN RELACIONADOS?
Dormir mejor y más no siempre es fácil, pero con algunos cambios en hábitos y ambiente, puedes...
Leer másInfusión con cardamomo
Os dejo el vídeo de como se hace esta rica infusión con muchos beneficios para la salud. Beneficios Perejil Diurético natural: Ayuda a eliminar líquidos y toxinas. Rico en vitamina C: Refuerza el sistema inmunológico....
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Bombones saludables y energéticos
Ingredientes: Almendra cruda sin sal Nueces crudos sin sal Canela Sirope de ágave o miel Dátiles...
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Beneficios de consumir magnesio
Los beneficios que nos aporta cada tipo de magnesio, no todos los magnesios actúan de la misma...
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Recomendaciones para personas con hipertensión
La hipertensión arterial (HTA) es la presión que ejerce la sangre la empuja contra las paredes de...
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FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA
Consumir frutas y verduras de temporada tiene varias ventajas. Mayor frescura y sabor: Las frutas...
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Entrenamiento para la mujer en menopausia
Recomendaciones generales para la mujer en la menopausia, muy resumido, e ideas clave para reducir...
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Gases en el sistema digestivo
Los gases se forman normalmente en los intestinos a medida que su cuerpo digiere los alimentos....
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Guiso de merluza con almejas
Ingredientes Colas o rodajas de merluza Almejas marineras o chirlas Patata Cebolla Ajo Pimiento...
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Recomendaciones dietéticas para casos de anemia
El hierro es un mineral u oligoelemento necesario para la vida ya que forma parte de muchas...
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¿Cómo complementar las proteínas vegetales completas?
Mezclar cereales con proteínas vegetales como las lentejas, garbanzos, alubias o soja es una...
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