Categoría: Mujer
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS: RECOMENDACIONES
El calor, el sedentarismo, los cambios hormonales o el consumo excesivo de alimentos ricos en sal...
Leer más
QUÉ COMER PARA MEJORAR LOS SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DEL OVARIO POLIQUÍSTICO
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las patologías más frecuentes entre las mujeres...
Leer más
ALIMENTOS QUE VAN BIEN PARA ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE LA MENSTRUACIÓN
Durante su etapa fértil, el cuerpo de la mujer está biológicamente orientado a la reproducción,...
Leer más
Moverse hoy es cuidar tu corazón mañana
La actividad física regular es una de las principales herramientas para prevenir enfermedades...
Leer más
Verdades sobre los kilos ganados post-fiestas
Después de las fiestas es habitual ver cambios en la báscula, pero no todo aumento de peso es...
Leer más
Manejo no hormonal en la menopausia
Durante la menopausia, los cambios en el cuerpo no solo están relacionados con las hormonas. La...
Leer más
Mitos y realidades sobre el entrenamiento de fuerza
El entrenamiento de fuerza es una herramienta clave para mejorar la salud metabólica, la...
Leer más
Mitos y realidades sobre los suplementos vitamínicos
El tema de los suplementos vitamínicos está lleno de mitos, verdades a medias y confusiones, en...
Leer más
TÓXICOS EN LA COCINA Y EN TUS COSMÉTICOS
FUENTES DE TÓXICOS EN TU COCINA ¿Por qué el PLÁSTICO puede ser peligroso? El plástico está tan...
Leer más
Mujeres de 30 – 40 años etapa clave para cuidar tus huesos
La salud ósea es un componente esencial del bienestar integral, especialmente en la mujer durante...
Leer más
Acompañamiento integral en la menopausia
Nutrición, fuerza y bienestar para esta nueva etapa de tu vida. 🔥 La menopausia no te detiene, te...
Leer más
¿CÓMO SABER SI PADECES DE EDEMA PREMENTRUAL?
Un edema premenstrual es la retención de líquidos que ocurre en el cuerpo de algunas mujeres antes...
Leer más
Vídeos
