Aquí os explico paso a paso como se hacen unos ricos boniatos al horno con un toque de especias que queda riquísimo, además este tubérculo contiene infinidad de propiedades saludables para nuestra salud, Es rico en fibra y posee antioxidantes, además es una gran fuente de magnesio, lo podéis cocinar tanto para salado como para dulces y queda realmente delicioso.
Ingredientes:
- Aceite de oliva
- Tomillo
- Orégano
- Pimienta
- Sal
Preparación:
Pelaremos y Cortaremos el boniato como si fueran patatas fritas a lo largo, pelar el boniato es opcional, lo disponemos en una bandeja de horno, y echaremos las especias y el aceite de oliva por encima de nuestro boniato, lo introducimos al horno precalentado a unos 180º y entre 15 a 20 minutos estará listo para comer.